Tag-Archiv | Ergometer

Trainingsauftakt 2010

Rückrundenauftakt 2010: Seit dieser Woche wieder auf dem Bike, die Schneeverhältnisse in München lassen aber outdoor Aktivitäten nicht zu, daher im Fitness-Studio die ersten Kilometer gefahren.  

Vorbereitung 2009 – Teil 1

  Einfach noch zu kalt (mir persönlich, ich kenne Kollegen die fahren im Januar mit Heizpads rum) und oder zu viel Schnee in München, daher gibt es nur eine Lösung: Sportstudio .. 140 Puls, gleichmäßige Belastung, 3 x die Woche.